「守備の練習法」の記事一覧

ハンドリングを覚える

ノックでハンドリングの練習をしましょう。 ヒザをつきシングルハンドで広範囲の球を確実に捕る。グローブの出し方に・・・

バウンドの捕りやすい位置を覚える

バウンドした球を、高く上がった場所かバウンドした直後の一番捕りやすい場所 (ショートバウンド)で捕球する練習。・・・

ヒモを張り、腰を浮かせず左右のボールを捕る

低い姿勢をキープしてゴロを捕る練習です。 より早く動け、すぐに捕球の姿勢が作れます。 体の重心を低くして捕球す・・・

通常よりも小さいグローブで捕る

捕球の際、ボールを芯でキャッチする練習です。 大きなグローブではなく小さめのグローブで練習することで、しっかり・・・

素手、片手で捕り、そのまま返球

ゴロを捕る時の練習。 素手でゴロを捕球する練習は、練習の中でも基本的な練習になります。 ゴロが地面から手のひら・・・

バントの構えで走塁を助けよう

バントの最大目的はランナーの進塁させることですが、 バントのフリをするだけで、走者の盗塁を誘うのも、ゲームに欠・・・

グローブトスを覚えて、グローブトスでキャッチボールしよう

スクイズなどの時、利き手に持ち替えている時間はありません。 慌てずに送球できるように、有効なグローブトスを身に・・・

タオルを使ったシャドーピッチング法

シャドーピッチングには、いろんなバリエーションがありますが、 ここではタオルを使ったやり方を身につけましょう!・・・

捕球は反対の手でフタをする

捕球は利き手の使い方が大切です。 一見、グローブをはめた手が重要に思いがちですが…そうではありません。 利き手・・・

ゴロを両手で捕る練習(捕手編)

ゴロの処理は簡単なようですが、きちんと基礎練習をしていないと、 実戦で大きな差が出てしまいます。 ここではキャ・・・

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