膝立ちのキャッチボール

両膝を地面についた体勢でキャッチボールしてみましょう。

膝パットや、膝サポーターを付けるとやりやすいでしょう。

上半身の使い方を覚え、腕と腰を大きく正確に動かしてみましょう。

①2人1組になって10m間隔で立ちましょう。

②その場で膝をつきます。

③腕の動きを意識しながらキャッチボールをします。

④上半身の動きが正しいか確認しながら、繰り返しキャッチボールしましょう。

 

上半身の動き(肩、肘、手首)を確認し、強化するために下半身を制限しましょう。

身体全体が使えないと、普段より力が入って上半身があおられて

頭が前のめりになってしまうので注意しましょう。

 





前田幸長の強豪チームの作り方

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2014年には3年連続となる全国大会出場を達成すると同時に、 各地の甲子園常連校・野球強豪校に進学する卒団生を20名以上輩出するなど、 名実ともに強豪チームの仲間入りを果たしました。 体格やセンスに頼らない野球脳構築法と、 効率的なチーム育成術は、ボーイズリーグのみならず各クラブチーム から高く評価されるなど、少年野球の指導者として、今最も注目を浴びるそのノウハウとは? →前田幸長の強豪チームの作り方



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