3歩前に歩いて打つ

体重移動の練習。バッティング時の軸がぶれている時や、ためができない時に有効な矯正法です。

 

 
やり方

1. バットを持って構える。

 

 

2. 前足、軸足、前足の順番に前に『イチ・ニ・サン』と言いながら歩く。
イチでは前足をステップ。ニでは軸足を後ろからクロスステップ。サンで前足を踏み出しながらスイング。

 

3. 上体がぶれないように軸を意識する。

 

4. 上記1~3を繰り返す。

 

 

 

前に歩くことで体重移動を確認させましょう。プロの選手も、この練習をしながらダイヤモンドを1周します。

 

チーム全員で声を出しながら練習させると良いでしょう。チームの結束力も高まります。

 

上体が前後しないように背骨をまっすぐ立てます。前足、・軸足・前足の順に歩く。

 

2歩目では軸足に全体重を乗せる。

 

3歩目では前足の拇指球に体重を乗せ、ヒザが外側に開かないようにする。





前田幸長の強豪チームの作り方

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2014年には3年連続となる全国大会出場を達成すると同時に、 各地の甲子園常連校・野球強豪校に進学する卒団生を20名以上輩出するなど、 名実ともに強豪チームの仲間入りを果たしました。 体格やセンスに頼らない野球脳構築法と、 効率的なチーム育成術は、ボーイズリーグのみならず各クラブチーム から高く評価されるなど、少年野球の指導者として、今最も注目を浴びるそのノウハウとは? →前田幸長の強豪チームの作り方



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